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Pagina pubblicata in data
22 gennaio 2026
Aggiornata il 23 gennaio 2026
Quando
Domenica 22 febbraio 2026 dalle ore 10:00 alle ore 13:00 ca
Dove
Ritrovo in piazza Mazzaretto (davanti alla chiesa) di Lumignano
Per informazioni
Tel. 3383942154
E-mail: info@dragoazzurro.it
L'Eremo di San Cassiano si trova a Lumignano, una frazione del Comune di Longare in provincia di Vicenza. È incastonato in una delle pareti rocciose del Monte della Croce.
La sua storia inizia con la fondazione di una chiesa dedicata a San Cassiano fra il VI e il VII secolo che fu successivamente inglobata in una struttura più ampia del XVII secolo.
Le prime tracce documentate dell'eremo risalgono al 1164, quando la chiesa di San Cassiano risultava dipendente da una parrocchia della diocesi di Padova. La chiesa passò poi sotto la giurisdizione del vescovo di Vicenza alla fine del XVI secolo.
Tombe scavate nella roccia, datate al periodo alto-medioevale (VI-VIII secolo), indicano un uso "eremitico" del luogo precedente alla costruzione della chiesa. La tradizione locale parla anche di un legame con la regina Adelaide.
Adelaide di Borgogna, nota anche come santa Adelaide, fu una figura chiave del X secolo. Nata intorno al 931 sposò nel 947 Lotario II, re d'Italia, diventando regina consorte.
Dopo l'assassinio di Lotario II nel 950 da parte di Berengario II (con cui era correggente del Regno d'Italia) Adelaide fu imprigionata da quest'ultimo. Riuscì a fuggire rifugiandosi presso Ottone I di Sassonia, che sposò nel 951, regnando come imperatrice del Sacro Romano Impero dal 962. Fu madre di Ottone II e nonna di Ottone III, esercitando un'influenza politica duratura come reggente.
La tradizione locale lega Adelaide all'eremo suggerendo un suo possibile coinvolgimento durante la sua fuga.
Nel XVI secolo la struttura dell'eremo versava in rovina: senza copertura, con muri cadenti e senza altare, come descritto durante una visita vescovile. Il vescovo Priuli ne ordinò il restauro, imponendo agli eremiti la celebrazione quotidiana della messa; reliquie di santi come San Leonino e San Basilide attiravano fedeli in cerca di guarigioni, specie per dolori alla schiena stendendosi nelle tombe rupestri.
Attività
L'attività proposta prevede l'escursione dal centro di Lumignano fino all'eremo di San Cassiano, che richiede indicativamente circa 30 - 40 minuti a piedi. Una volta giunti in prossimità dell'eremo sarà proposta la pratica (non obbligatoria) della sequenza 鷺之圓圈 - lù zhī yuánquān - Il cerchio degli aironi sviluppata dal maestro Francesco Russo come strumento adatto sia alle persone che praticano 氣功 qìgōng sia alle persone che praticano 太極拳 tài jí quán.
Dove si trova l'eremo
Lunedì
Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (principi del movimento) 1° turno
18:00 - 19:00
Studio dei principi fondamentali per comprendere la biomeccanica del corpo.
Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (principi del movimento) 2° turno
19:00 - 20:00
Studio dei principi fondamentali per comprendere la biomeccanica del corpo.
Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (elementi di combattimento tradizionale)
20:00 - 21:00
Applicazioni, combattimento tradizionale ed elementi di difesa personale.
Martedì
Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong
DaoYin & QiGong
9:00 - 10:00
Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.
Stret & Flex
12:30 - 13:30
Esercizi di stretching per sciogliere il corpo e mantenerlo tonico ed elastico.
Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong 1° turno
DaoYin & QiGong
18:00 - 19:00
Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.
Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong 2° turno
DaoYin & QiGong
19:00 - 20:00
Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.
Corso di ginnastica tonica (HIIT) - Gin Tonic
20:00 - 20:45
Ginnastica tonica volta al rafforzamento muscolare attraverso esercizi anaerobici.
Mercoledì
Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (principi del movimento) 1° turno
18:00 - 19:00
Studio dei principi fondamentali per comprendere la biomeccanica del corpo.
Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (principi del movimento) 2° turno
19:00 - 20:00
Studio dei principi fondamentali per comprendere la biomeccanica del corpo.
Corso Taiji Quan tradizionale della famiglia Chen (elementi di combattimento tradizionale)
20:00 - 21:00
Applicazioni, combattimento tradizionale ed elementi di difesa personale.
Giovedì
Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong 1° turno
DaoYin & QiGong
18:00 - 19:00
Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.
Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong 2° turno
DaoYin & QiGong
19:00 - 20:00
Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.
Venerdì
Corso Ginnastica del benessere - QiGong - DaoYin - DaoYin yangsheng gong
DaoYin & QiGong
9:00 - 10:00
Studio delle sequenze classiche e moderne di DaoYin e di QiGong.
Corso di ginnastica tonica (HIIT) - Gin Tonic
10:30 - 11:15
Ginnastica tonica volta al rafforzamento muscolare attraverso esercizi anaerobici.
Corso Taiji Quan per Parkinsoniani
12:30 - 13:30
Taiji Quan specifico per persone colpite dal Parkinson.
Corso di meditazione taoista - Respira l'equilibrio
18:30 - 19:15
Esercizi in meditazione da svolgere distesi supini,in piedi e in movimento.
Coniughiamo le conoscenze della tradizione cinese con le più moderne ricerche scientifiche. Qui di seguito alcuni libri che presentano come le neuroscienze e le scienze più in generale si sono decicati agli effetti del movimento corporeo sulla salute del fisico, della mente e dello spirito.
Presso il nostro centro proponiamo lo studio del Taiji Quan della famiglia Chen.
Il Taiji Quan è un'arte marziale tradizionale cinese che offre l'opportunità di studiare i principi fondamentali della biomeccanica del corpo, di sviluppare la tonicità muscolare, la mobilità articolare, l'elasticità di tendini e legamenti, l'equilibriro, i riflessi e molte altre abilità.
Le numerose tecniche applicative di questa disciplina offrono la possibilità di sviluppare il lavoro a due imparando a gestire il confronto con l'altro sul piano fisico ed emotivo.
Come ogni arte marziale tradizionale, offre l'opportunità di coltivare la propria persona sviluppando la propria dimensione cognitiva e psicologica. Infine, permette di coltivare la propria dimensione spirituale offrendo una visione del mondo attraverso la cultura daoista.
La disciplina del DaoYin, conosciuta anche con il termine QiGong, vanta una tradizione lunga nel tempo. Le sue origini risalgono a più di 2500 anni fa in Cina.
La pratica delle sequenze di DaoYin permettono lo sviluppo della tonicità muscolare, dell'elasticità di tendini e legamenti, della mobilità articolare, e prevede un preciso lavoro della mente che permette di rilassare il sistema nervoso.
L'esecuzione delle sequenze richiede un attento lavoro di respirazione, stimolando l'aumento della capacità polmonare. In conclusione è un completo strumento per garantire la salute e il benessere generale del corpo e della mente.
Presso il nostro centro proponiamo differenti tipi di ginnastica che si prefiggono specifici obiettivi.
Il risveglio elastico è una ginnastica composta da esercizi di allungamento pensati per attivare il sistema muscolare e tendineo di prima mattina per affrontare al meglio la giornata.
Gin Tonic ginnastica tonica. Esercizi svolti prevalentemente in modalità anaerobica per sviluppare la tonicità, la forza e la potenza muscolare.
Ginnastica dolce. Esercizi specifici per anziani e grandi anziani volti a coltivare il benessere generale del corpo e in particolar modo l'equilibrio.
Ginnastica posturale. Esercizi specifici personalizzati per ogni persona volti a intervenire su zone del corpo che presentano dolori e contratture che riducono la qualità della vita quotidiana.
Stret and Flex. Esercizi di allungamento e di flessibilità da effettuare in pausa pranzo e/o sul posto di lavoro per mantenere il corpo sciolto.
Ginnastica del benessere è il nome che utilizziamo per presentare il DaoYin e il QiGong al largo pubblico.
La meditazione offre molteplici benefici, fra i quali: la riduzione dello stress e dell’ansia, il miglioramento della qualità del sonno, il potenziamento del sistema immunitario e l'abbassamento della pressione sanguigna e della frequenza respiratoria.
Presso il nostro centro proponiamo attività motorie specifiche per le persone colpite dal Parkinson, proponendo il metodo di lavoro sviluppato dal docente universitario e dal maestro di arti marziali Roberto Benetti.
A.S.D. Drago Azzurro
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DaoYin Italia
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