Corso di spada del Tai Chi e scherma tradizionale cinese

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Pagina pubblicata in data 6 agosto 2025
Aggiornata il 27 luglio 2026

Indice

• Calendario corso
• Materiali per partecipare
• Presentazione corso
• La Taolu
• Materiali

Calendario corso

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Materiali per partecipare

Per poter partecipare al corso è necessario possedere una spada, che può essere di gomma, legno o in metallo. Se necessario la scuola può provvedere ad acquistare l'arma per conto della persona partecipante al corso stesso.
Si consiglia l'uso di abbigliamento comodo (tuta da ginnastica).
È richiesto l'uso di un paio di scarpe da ginnastica per l'esterno e un paio di scarpe da ginnastica pulite da utilizzare all'interno del centro.
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Presentazione

La spada rappresenta uno dei "gioielli" delle arti marziali cinesi. Lo studio del 太極劍 tàijí jiàn, la spada del Taiji, costituisce un'occasione di sviluppo fisico e mentale.
Nello svolgimento della pratica si cerca di percepire l’arma come un’estensione del proprio sé. Per riuscire in questo scopo i movimenti del corpo devono divenire fluidi ed esprimere i principi del movimento 太極拳 tàijí quán.

Il corso offre l'opportunità di studiare le tecniche di base della scherma cinese, attraverso l'apprendimento della 套路 tàolù dello stile 陳 chén di 陳家溝 chénjiāgōu, il lavoro a solo con esercizi di 單練 dānliàn, il lavoro a coppie con esercizi di 對劍 duìjiàn.
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La Taolu

La spada del Taiji della famiglia Chen
陳氏太極劍 chén shì tàijí jiàn

Preparazione
預備式 yùbèi shì

Postura iniziale
起勢 qǐ shì

Prima sezione della spada del Taiji della famiglia Chen
陳氏太極劍第一段 chén shì tàijí jiàn dì yī duàn

Figura 1 - Posizione iniziale della spada del Taiji
太極劍初勢 tàijí jiàn chū shì

Figura 2 - Presentare la spada al sole nascente
朝陽劍 zhāoyáng jiàn

Figura 3 - L'immortale indica la via
仙人指路 xiānrén zhǐ lù

Figura 4 - Il drago azzurro esce dall'acqua
青龍出水 qīnglóng chūshuǐ

Figura 5 - La spada protegge le ginocchia
護膝劍 hùxī jiàn

Figura 6 - Chiudere la porta
閉門勢 bìmén shì

Figura 7 - Il drago azzurro esce dall'acqua
青龍出水 qīnglóng chūshuǐ

Figura 8 - Ruotare il corpo e tagliare verso il basso con la spada
翻身下劈劍 fānshēn xià pī jiàn

Figura 9 - Il drago azzurro si gira
青龍轉身 qīnglóng zhuǎnshēn

Figura 10 - Volo obliquo
斜飛勢 xié fēi shì
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Seconda sezione della spada del Taiji della famiglia Chen
陳氏太極劍第二段 chén shì tàijí jiàn dì èr duàn

Figura 11 - Fare cenno con la testa aprendo le ali
展翅點頭 zhǎnchì diǎntóu

Figura 12 - Scostare l’erba per cercare serpenti
撥草尋蛇 bō cǎo xún shé
Metaforicamente provocare guai inutilmente o andarsi a cercare problemi da soli, come quando si infastidisce qualcuno pericoloso senza motivo.

Figura 13 - Il gallo d’oro in piedi su una zampa
金雞獨立 jīn jī dú lì

Figura 14 - L'immortale indica la via
仙人指路 xiānrén zhǐ lù

Figura 15 - Blocco e copertura
蓋攔勢 gài lán shì

Figura 16 - Radici torte di un antico albero
古樹盤根 gǔ shù pán gēn

Figura 17 - Tigre affamata che si getta sul cibo
餓虎撲食 è hǔ pū shí

Figura 18 - Il drago azzurro agita la coda
青龍擺尾 qīnglóng bǎi wěi

Figura 19 - Arrotolare le braccia all'indietro
倒捲肱 dào juǎn gōng

Figura 19 - Arrotolare le braccia all'indietro
倒捲肱 dào juǎn gōng
Questa espressione idiomatica, dal Libro dei Mutamenti, significa metaforicamente mostrare grande gentilezza e generosità.

Figura 20 - Il cavallo selvaggio salta una gola
野馬跳澗 yě mǎ tiào jiàn

Figura 21 - Colpo di lingua del serpente bianco
白蛇吐信 bái shé tǔ xìn
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Terza sezione della spada del Taiji della famiglia Chen
陳氏太極劍第三段 chén shì tàijí jiàn dì sān duàn

Figura 22 - Il drago nero agita la coda
烏龍擺尾 wū lóng bǎi wěi

Figura 23 - Zhong Kui (il demone cacciatore) con la spada in mano
鐘馗仗劍 zhōng kuí zhàng jiàn
Zhong Kui è una divinità daoista che caccia fantasmi e spiriti maligni, con la spada tenuta saldamente per simboleggiare forza protettiva e trionfo sul male.

Figura 24 - L’arhat che sottomette il drago
羅漢降龍 luó hàn jiàng lóng
Un arhat è un discepolo illuminato di Buddha capace di controllare un drago con la propria forza spirituale. Simboleggi la vittoria sul caos attraverso la padronanza interiore.

Figura 25 - L'orso nero che si gira sulla schiena
黑熊翻背 hēi xióng fān bèi

Figura 26 - Le rondini beccano il fango
燕子啄泥 yàn zi zhuó ní

Figura 26 - Le rondini beccano il fango
燕子啄泥 yàn zi zhuó ní
L'espressione descrive tipicamente le rondini che raccolgono fango per costruire i nidi, simboleggiando il risveglio della natura.

Figura 27 - Colpo di lingua del serpente bianco
白蛇吐信 bái shé tǔ xìn

Figura 28 - Volo obliquo
斜飛勢 xié fēi shì
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Quarta sezione della spada del Taiji della famiglia Chen
陳氏太極劍第四段 chén shì tàijí jiàn dì sì duàn

Figura 29 - L'aquila e l'orso combattono con l'intelligenza
鷹熊鬥智 yīng xióng dòu zhì

Figura 30 - Le rondini beccano il fango
燕子啄泥 yàn zi zhuó ní

Figura 31 - Strappare le stelle e cambiare (il corso) delle stelle del cielo
摘星换斗 zhāi xīng huàn dǒu

Figura 32 - Pescare la luna dal fondo del mare
海底捞月 hǎi dǐ lāo yuè

Figura 33 - L'immortale indica la via
仙人指路 xiānrén zhǐ lù

Figura 34 - La fenice annuisce con la testa
凤凰点头 fèng huáng diǎn tóu

Figura 35 - Le rondini beccano il fango
燕子啄泥 yàn zi zhuó ní

Figura 36 - Colpo di lingua del serpente bianco
白蛇吐信 bái shé tǔ xìn

Figura 37 - Volo obliquo
斜飛勢 xié fēi shì
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Quinta sezione della spada del Taiji della famiglia Chen
陳氏太極劍第五段 chén shì tàijí jiàn dì wǔ duàn

Figura 38 - La sinistra sostiene mille Jin (unità di misura, circa mezzo chilo)
左托千斤 zuǒ tuō qiān jīn

Figura 39 - La destra sostiene mille Jin (unità di misura (circa mezzo chilo)
右托千斤 yòu tuō qiān jīn

Figura 40 - Le rondini beccano il fango
燕子啄泥 yàn zi zhuó ní

Figura 41 - La scimmia bianca presenta il frutto
白猿献果 bái yuán xiàn guǒ

Figura 42 - Postura del fiore che cade
落花势 luò huā shì

Figura 43 - Colpo obliquo dall'alto verso il basso
上下斜刺 shàng xià xié cì

Figura 44 - Volo obliquo
斜飛勢 xié fēi shì

Figura 45 - Nezha esplora il mare
哪吒探海 Nezha tàn hǎi
Divinità - personaggio della mitologia cinese. Spesso è rappresentato come un giovane potente con abilità guerriere.

Figura 46 - Il serpente mostruoso si gira
怪蟒翻身 guài mǎng fān shēn

Figura 47 - Weituo offre il bastone
韋陀獻杵 wéi tuó xiàn chǔ
Figura religiosa della tradizione buddhista: è il guardiano che protegge i templi e il Dharma.

Figura 48 - La spada come una macina
磨盤劍 mó pán jiàn

Figura 49 - La spada del Taiji torna all’orgine
太極劍還原 tàijí jiàn huán yuá
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Materiali

Il corso prevede una dispensa con brevi note sulle tecniche di base della spada e sulla 套路 tàolù insegnata.

Per maggiori approfondimenti sulla storia e sul valore simbolico della spada è possibile acquistare la monografia dedicata alla spada cinese della rivista Spiralis Mirabilis o fare riferimento alle numerose pubblicazioni specialistiche sulla spada cinese.
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